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  1. 维护血管：芝麻油中含有很多不饱和脂肪酸、亚麻酸等可以防备血管硬化、下降胆固醇水平、降血压，而且有助于防备中风等心血管疾病的产生。

  2. 进步免疫力：芝麻油赋有丰厚的维生素E，能加强身体的免疫力，进步抗病才能。

  3. 防备骨质疏松：芝麻油中的钙质和磷质等微量元素可以防备骨质疏松，关于缓解骨关节痛苦也有必定效果。

  4. 美容养颜：芝麻油还可以滋补肌肤、推迟变老。含有的亚油酸等成分有助于坚持皮肤弹性，抗氧化物更可以推迟变老。

  总归，芝麻油是一种有利于身体健康的食用油，可是要根据自己的状况摄入适量，防止过量或许私行运用。假如您有什么疑问，主张及时咨询医师。

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